吃素就是用行动拯救自己的身体
文/不二
如今吃素已经成为一种时尚,有的人吃素是为了减肥,有的人吃素是为了健康,还有人吃素纯粹是为了要换换口味。
关于吃素也是有很多种的,根据食素内容的不同,可分为有广义素食和严格素食两大类。一般不吃肉和鱼,但还继续吃鸡蛋和牛奶的这种方式称为广义素食,也叫做蛋奶素;还有一部分人,完全不吃所有动物以及与动物有关之食物,比如鸡蛋与鸡有关,而牛奶是产自于奶牛,这类人群可称为严格素食主义者。
从古至今,人们一直坚信素食养生,有益健康。按照中国的古老传统,人不应该过分追求浓烈的厚味饮食,而"平易恬淡"才是养生的基本原则。
《吕氏春秋》指出,善于养生的人是"不味众珍"的,因为"味众珍由胃充,胃充则大闷,大闷则气不达。"素之"正心修德"始终是然,及至今日。
科学实践证明
1、动物被宰杀时,极端的恐惧、痛苦、愤恨、挣扎,使其体内的生化作用异常,而毒化了它们的尸体,进一步毒化食肉者的组织。
2、肉类烹烧烤炸的过程,会产生致癌物质。
3、肉类中的化学添加物(硝酸盐等),及肉食者肠内微生物之变异,是致癌的原因。
4、肉类中之农药、杀虫剂之残余,比蔬果类高出十三倍。
5、肉中含有抗生素、荷尔蒙、镇定剂等化学毒物。
6、动物本身患有各种疾病、传染病。
7、动物尸体腐败产生的尸毒,会使食肉者中毒。
8、肉类代谢物乳酸、尿酸的积聚,产生肾脏病、痛风、风湿痛等病变。
9、肉类因缺乏纤维质而造成排泄困难便秘。
10、因为动物脂肪累积,造成心脏、血管病变,而罹患高血压、心脏病。
吃素创造的十个奇迹
1、一个素食者至少拯救3只羊、11头牛、43头猪、1,100只鸡和千万只鱼虾。
2、如果一个人选择素食,那么他立刻就可以将他个人的碳排责任降低18%,每年可减排1.5吨二氧化碳!
3、如果全球吃素,那么只需30%的土地,就足以喂养我们的所有人口,从此远离饥饿之苦,土地无需化肥将得以再度喘息,再生,恢复。
4、一公顷土地能喂养22个吃土豆的人或19个吃大米的人,但仅能养活1个吃牛肉的或2个吃羊肉的人。
5、目前全世界每年喂养牲畜的谷物足以供20亿人食用,这足以解决近10亿人的饥饿问题。吃素可节省7亿吨谷物(全球粮食的一半),多出的土地超过34亿公顷!
6、联合国报告中指出,肉食是全球暖化主因。全球改变饮食习惯,以素食为主将能拯救1个地球。
7、肉食者过胖的情况,比素食者高出9倍。
8、素食增加人类的平均寿命15年。
9、素食有效降低血压、降低胆固醇、预防中风、改善动脉硬化、降低50%心脏病的风险,80%心脏病手术风险。
10、素食者只需要肉食者50%的白血球,就具有相同的免疫功能(德国癌症研究中心)
寺院在严格食素的基础上还禁食五辛,也称小五荤。佛家的五荤,指五种辛味之菜。五荤为大蒜、小蒜、兴渠、慈葱、茖葱;五荤生啖增恚(啖:利益,私利; 恚:怒气,仇恨),使人易怒,熟食发淫,令人多欲。佛家认为在中午以前所进用的食物,除了动物性食物外,还包括这"小五荤"或"五辛",而且认为午后是不能进食的,清净身心,视为斋戒。
菩萨戒云:若佛子,故食肉,一切众生肉不得食。夫食肉者,断大慈悲佛性种子,是故一切菩萨,不得食一切众生肉,食肉得无量罪,若故食者,犯轻垢罪。
菩萨戒云:一切男子是我父,一切女人是我母,我生生无不从之受生。故六道众生皆是我父母。而杀而食者,即杀我父母,亦杀我故身。
所以奉劝各位吃瓜群众,还是素食大法好。都是为了身体健康。要不然可真就像第一张图里的那一坨....
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晚安
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